Nutrição · Saúde da mulher · Fertilidade
Da saúde hormonal à fertilidade, gravidez e menopausa. Um acompanhamento que liga a tua história, os teus sintomas e as tuas análises para construir uma estratégia que faça sentido para ti.
Consultas online Cuidado individualizado
O teu momento, o teu acompanhamento
Não entregamos apenas um plano alimentar. Avaliamos o contexto completo para criar uma estratégia com sentido clínico e com espaço para a vida real.
Quero preparar uma gravidez.
Pré-conceção, fertilidade feminina e masculina, preparação para FIV ou TEC, baixa reserva ovárica e implantação.
Quero cuidar da minha saúde hormonal.
SOMP, endometriose, amenorreia, ciclos irregulares, outras alterações hormonais, resistência à insulina, saúde intestinal, perimenopausa e menopausa.
Estou grávida e quero acompanhamento.
Acompanhamento nutricional na gravidez, gestão de sintomas, prevenção de carências nutricionais, apoio à redução do risco de complicações e preparação para o pós-parto.
Ainda não sabes qual escolher?
Vamos perceber o que faz sentido para tiA nossa forma de cuidar
Cuidar da saúde hormonal e da fertilidade começa por compreender as ligações.
Duas mulheres com o mesmo diagnóstico podem precisar de estratégias diferentes. Na consulta, reunimos as peças que ajudam a definir as tuas prioridades.
História clínica e objetivos reprodutivos
Ciclo menstrual e sintomas
Análises, medicação e suplementação
Metabolismo, intestino e inflamação
Sono, stress, rotina e preferências
Os sintomas, a rotina e aquilo que é importante para ti. Há espaço para falar e para seres ouvida.
Cruzamos a história clínica, o ciclo e as análises para definir prioridades contigo.
Alimentação, hábitos e suplementação, quando indicada, ajustados às tuas necessidades.
Nutricionista · Mulher · MãeUma pessoa, além da profissão
Sou nutricionista especializada em saúde da mulher e fertilidade e acredito que nenhum sintoma deve ser analisado isoladamente. O ciclo menstrual, o intestino, o metabolismo, o sono e a nossa história comunicam entre si e é nesse conjunto que procuro compreender cada mulher.
Também precisei de tratamentos de fertilidade para conseguir ter os meus filhos. Conheço a espera, as dúvidas, a esperança e o desgaste emocional que tantas vezes acompanham este caminho. Talvez por isso saiba, de uma forma muito pessoal, a diferença que faz sentirmo-nos verdadeiramente acompanhadas.
Hoje, junto a empatia, a ciência, a experiência clínica e a minha própria história para ajudar outras mulheres a compreender o seu corpo e a encontrar estratégias que façam sentido para a sua saúde, os seus objetivos e a sua vida.
“Cada mulher tem a sua história. O cuidado deve começar por escutá-la.”
Antes de começarmos
Sim. Todas as consultas são online. O acompanhamento mantém o foco na tua história, nos teus objetivos, nas análises e na construção de uma estratégia nutricional individualizada.
Não precisas de decidir já. Conta-nos a fase em que estás e o que procuras. Explicamos as opções de acompanhamento e de consulta avulsa para que possas escolher com clareza.
A tua história clínica, sintomas, ciclo menstrual, análises disponíveis, medicação, suplementação, alimentação, sono e rotina. É a partir desse conjunto e dos teus objetivos que definimos prioridades.
O pedido inicia a conversa. Entramos em contacto contigo para explicar o funcionamento, os valores e a disponibilidade. A marcação é combinada contigo depois.
Na imprensa
Revista Spot
Entrevista com Joana Machado
Na entrevista à Revista Spot, partilho a minha abordagem à saúde da mulher e à fertilidade, a importância de um acompanhamento individualizado e o percurso pessoal que me trouxe até aqui.
Ler a entrevista na Revista SpotO próximo passo
Não precisas de ter todas as respostas para começar. Conta-nos o que procuras e ajudamos-te a perceber qual o acompanhamento mais adequado.
Pedir marcação pelo WhatsAppConsultas online. Receberás informação sobre o funcionamento, os valores e a disponibilidade.
joanamachado.nutricionista@gmail.com